여름철 필수 별미, 밀면 칼로리 제대로 알아보기!

 

여름철 별미, 밀면 칼로리 제대로 알아보기!

여름이 다가오면 시원한 밀면이 생각나죠? 부산에서 유명한 육전 밀면부터 집에서 간단히 즐길 수 있는 비빔밀면까지, 밀면은 여름 별미 중 하나라고 할 수 있어요. 하지만 과연 밀면의 칼로리는 얼마나 될까요? 건강하게 즐기려면 칼로리 체크가 필수겠죠? 오늘은 물밀면과 비빔밀면의 칼로리를 비교해보고, 건강한 밀면 먹는 법을 알아보도록 해요.

여름철 필수 별미, 시원한 밀면!

여름이 되면 땀 흘리느라 힘들 때가 많죠? 그럴 때 시원한 밀면 한 그릇이면 금세 기분이 좋아지더라고요. 부산 여행을 다녀왔는데, 꼭 먹어봐야 할 메뉴 중 하나가 바로 밀면이에요. 특히 육전 밀면은 정말 맛있더라고요. 통깨와 새싹이 들어가서 영양도 듬뿍이고, 씹는 식감도 정말 좋아요. 친구와 나눠 먹었는데 둘 다 그릇을 깨끗이 비웠답니다.

물밀면 vs 비빔밀면, 칼로리는 어떨까?

밀면에는 크게 물밀면과 비빔밀면 두 가지 종류가 있어요. 그렇다면 이 두 종류의 칼로리는 어떻게 될까요?
물밀면은 403kcal, 비빔밀면은 413kcal로 큰 차이는 없더라고요. 개인적으로는 물밀면이 더 맛있었지만, 비빔밀면도 정말 맛있었어요. 둘 다 먹어볼 것을 추천드려요!

건강하게 즐기는 밀면 먹기

밀면은 다른 면에 비해 칼로리가 높은 편이에요. 하지만 여름철 시원하고 든든한 한 끼로 제격이죠. 건강하게 즐기는 방법은 이렇습니다.

• 밀면 한 그릇을 혼자 먹지 말고 친구나 가족과 나눠 먹기
• 만두나 새싹 등 영양가 있는 재료와 함께 먹기
• 식초나 고추장 등 소스 사용을 줄이기
• 물밀면을 선택하거나 비빔밀면에 물을 넣어 먹기

이렇게 하면 밀면을 건강하게 즐길 수 있어요. 덥고 힘든 여름, 시원한 밀면 한 그릇으로 힐링하세요!